Od dziś - już nic nie muszę

Cały świat oszalał na punkcie kilku rzeczy: bycia fit, bycia idealnym i bycia hygge - czyż nie?

W komentarzach pod postem Fit Me! kilka osób pisało, że nie może przekonać się do bycia 'fit'. Być może nie wyraziłam się wtedy jasno - nie chodzi mi o to, żeby posiadać ciało idealne, jeść tylko zielone i wstawiać na instagram zdjęcia z siłowni. Moda na to kiedyś przeminie, to pewne. 

Miałam raczej na myśli aktywność fizyczną i równoważoną dietę, która będzie poniekąd profilaktyką wielu chorób cywilizacyjnych. Nie trzeba w tym przypadku katować się siłownią - wystarczy wysiąść przystanek wcześniej, iść na zakupy (a nie jechać samochodem), pospacerować i zadbać o większą ilość owoców i warzyw w diecie. To tyle w kwestii mojego podejścia do tego tematu :)

Hygge to duńska filozofia szczęścia, która sprawia, że Duńczycy postrzegani są jako najszczęśliwszy naród świata. Polega ona na odnajdywaniu przyjemności w drobnych, codziennych rzeczach. Logiczne, prawda? A tak zapomniane - nie przywiązujemy wagi do tych "małych rzeczy". Warto je celebrować i czerpać z nich radość.

Zestresowane życie to część naszej codzienności. Coraz częściej nie posługujemy się sformułowaniem "chcieć". Zastępujemy je na "muszę". Nasze plany i marzenia schodzą na dalszy plan. Czasami tak daleki, że nie zdążamy z ich realizacją, gdyż życie ucieka nam przez palce. Jednak czy warto tak żyć?

Chciałabym przedstawić wam mój plan, który od jakiegoś czasu staram się wdrażać do swojego życia. Kiedyś moje myślenie opierało się na słowie "muszę". Musiałam być najlepsza, musiałam mieć czerwony pasek na świadectwie, musiałam iść na studia. Tego, co chciałam robić, była naprawdę minimalistyczna ilość. Prowadziłam wtedy naprawdę stresujące życie. Przejmowałam się wszystkim i źle znosiłam krytykę. 

1. Oczyść umysł (i ciało)

Chyba nic nie wpływa bardziej relaksująco na człowieka niż długa kąpiel. W wannie najlepiej zbiera się myśli, a unosząca się para powoduje swoiste zatrzymanie się czasu, Możemy więc tak trwać i trwać, do momentu kiedy z naszych marzeń i planów nie wyrwie nas krzyk: "długo jeszcze?". Oczyszczająco wpływają również ćwiczenia (nie, nie mam fioła na punkcie sportu!).

2.Głęboki oddech, przytulanie i śniadanie we dwoje

Spacer, nawet gdy jest mroźno a śnieg szeleści pod nogami, odrywa nad od rzeczywistości. Pozwala się wyciszyć i na wiele spraw spojrzeć z dystansu. Z pewnością, gdy pojawi się stresująca sytuacja w życiu, głęboki oddech, da nam wyciszenie i ulgę. Co jest najlepsze na smutki? Przytulanie! A śniadanie zjedzone we dwoje (nieważne czy z partnerem, kotem czy psem) pozytywnie nastraja na cały dzień.

3.Zaplanuj

Wieczorem spisz sobie to co chcesz zrobić następnego dnia. Nawet tak banalne rzeczy jak np. wydrukowanie notatek, odpisanie na maila czy wyrzucenie śmieci. Nie musisz odkreślać każdej czynności od razu po jej zrobieniu. Wystarczy, że wieczorem przy tworzeniu listy na kolejny dzień, wykreślisz to co udało się tobie osiągnąć. Zaplanowanie oraz zobaczenie, że twój dzień był produktywny sprawi, że twój poziom motywacji wzrośnie. Nie ma nic bardziej demotywującego niż sterta nie zrobionych rzeczy.

4. Kompromis

Nie musisz być najlepsza. Jesteś ambitna? To dobrze. Jednak nie napominaj, że potknięcia wpisane są w nasze życie. To właśnie dzięki nim wyciągamy wnioski na dalsze sytuacje pojawiające się w naszym życiu. Nie musisz być doskonała

i perfekcyjna. Bądź sobą - nic tak bardziej nie uszczęśliwia!

5. Hobby

Każdy się czymś interesuje. Jedni muzyką, drudzy nałogowo czytają książki, a jeszcze inni uwielbiają spędzać czas na blogach i kanałach urodowych. Znajomi mają dość twojego gadania o kosmetykach? Załóż bloga i tam dziel się swoimi spostrzeżeniami, poznawaj nowe kosmetyki i marz o tym, żeby pozwolili ci kiedyś zamieszkać w drogerii. A może, w przeszłości, twoje prace literackie wygrywały wszystkie konkursy? W głowie kłębią ci się różne historie? Otwórz Word'a i pisz. Być może za jakiś czas twoja książka pojawi się w TOP10 jakiejś znanej księgarni! 

Zmiana swojego myślenia jest podstawą w przypadku walki o swoje lepsze jutro. Szkoda, że wiele ludzi nie pamięta o tym, że ich życie zależy tylko od nich. Zamiast działać, wolą tylko narzekać. A jest to dziecinnie proste! Wystarczy przypomnieć sobie, jak to jest puszczać bańki mydlane i myśleć o niebieskich migdałach! Nasza dziecięca dusza cały czas w nas jest, ona nie traci terminu ważności i nie zanika!

Jestem bardzo ciekawa jak wy ustosunkujecie się do stwierdzenia od dziś - już nic nie muszę!

Dzięki poratowali Rabble możecie rozwijać swoje kosmetyczne hobby, które jest stosunkowo drogie, i skorzystać z kodów rabatowych do Sephory!